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黄豆黑豆花生核桃豆浆10种做法轻松品尝美味

2020-03-16

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、黄豆浆用料:黄豆克,水毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议:加粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。

花生豆奶用料:黄豆、花生各克,牛奶克,水毫升,糖适量。

制作:黄豆浸泡小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:润肤,盒肺气、补虚。

芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各克,黑豆克,水毫升,糖适量。

制作:将花生与黑豆浸泡小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

豆浆冰糖米粥用料:黄豆克,大米与冰糖各克,水毫升。

制作:先照第种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。

功效:养颜润肺,盒肺气。

芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆克,黑芝麻克,蜂蜜克,水毫升。

制作:黄豆浸泡小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:养颜润肤、乌发养发。

密法黑芝麻糊用料:蜂蜜勺,黑芝麻克,黄豆克,清水适量,糖适量。

制法:黄豆浸泡小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。

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